महाराष्ट्रातील भिवंडीत गोडाऊन कोसळले; अनेक अडकल्याची भीती, 4 जणांची सुटका

 महाराष्ट्रातील ठाणे जिल्ह्यातील भिवंडी येथे शनिवारी एक ग्राउंड-प्लस-दोन मजली गोडाऊन कोसळले आणि त्या जागेवर राहणारे आणि काम करणारे अनेक लोक अडकले, त्यापैकी चार जणांना वाचवण्यात यश आले आहे, असे एका नागरी अधिकाऱ्याने सांगितले.

माणकोलीतील वालपाडा येथील घटनास्थळी मोठ्या प्रमाणावर बचाव आणि मदत कार्य सुरू असून, राष्ट्रीय आपत्ती प्रतिसाद दल (NDRF) आणि ठाणे आपत्ती प्रतिसाद दलाची प्रत्येकी एक टीम दाखल झाली असून दुसरी NDRF टीम वाटेत आहे, जिल्हा आपत्ती नियंत्रण कक्ष प्रमुख अनिता जवंजाळ यांनी पीटीआयला सांगितले. 

तत्पूर्वी, ठाणे महानगरपालिकेच्या प्रादेशिक आपत्ती व्यवस्थापन कक्षाचे प्रमुख अविनाश सावंत म्हणाले की, वरच्या मजल्यावर चार कुटुंबे राहतात आणि वर्धमान कंपाऊंडमधील दोन मजली इमारतीच्या तळमजल्यावर अनेक मजूर काम करत होते, जी दुपारी 1.45 वाजता कोसळली. ते म्हणाले की, भिवंडी, ठाणे आणि इतर परिसरातील अग्निशमन दलाचे जवान शोध आणि बचाव कार्यासाठी तैनात करण्यात आले आहेत.

वजन कमी करण्यात मदत करण्यासाठी 12 टिप्स.

 

1. नाश्ता वगळू नका.
नाश्ता वगळल्याने वजन कमी होण्यास मदत होणार नाही. तुम्‍ही आवश्‍यक पोषक घटक गमावू शकता आणि तुम्‍हाला भूक लागली असल्‍याने तुम्‍ही दिवसभर स्‍नॅकिंग करू शकता.

2. नियमित जेवण घ्या
दिवसा नियमित वेळी खाल्ल्याने कॅलरी जलद बर्न होण्यास मदत होते. हे चरबी आणि साखर जास्त असलेल्या पदार्थांवर स्नॅक करण्याचा मोह देखील कमी करते.

3. भरपूर फळे आणि भाज्या खा
फळे आणि भाज्यांमध्ये कॅलरी आणि चरबी कमी असतात आणि फायबरचे प्रमाण जास्त असते - यशस्वी वजन कमी करण्यासाठी 3 आवश्यक घटक. त्यामध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे आणि खनिजे देखील असतात.

4. अधिक सक्रिय व्हा
सक्रिय असणे हे वजन कमी करणे आणि ते बंद ठेवण्याची गुरुकिल्ली आहे. भरपूर आरोग्य लाभ देण्याबरोबरच, व्यायामामुळे तुम्ही केवळ आहाराद्वारे गमावू शकत नसलेल्या अतिरिक्त कॅलरी नष्ट करण्यात मदत करू शकतात. तुम्‍हाला आवडणारी आणि तुमच्‍या दिनचर्येत बसण्‍यासाठी सक्षम असा क्रियाकलाप शोधा.

5. भरपूर पाणी प्या
लोक कधीकधी भूक आणि तहान गोंधळतात. जेव्हा एक ग्लास पाणी आपल्याला खरोखर आवश्यक असते तेव्हा आपण अतिरिक्त कॅलरींचा वापर करू शकता.

6. जास्त फायबर असलेले पदार्थ खा
भरपूर फायबर असलेले पदार्थ तुम्हाला पोट भरून ठेवण्यास मदत करू शकतात, जे वजन कमी करण्यासाठी योग्य आहे. फायबर फक्त फळे आणि भाज्या, ओट्स, संपूर्ण धान्य ब्रेड, तपकिरी तांदूळ आणि पास्ता आणि सोयाबीनचे, वाटाणे आणि मसूर यासारख्या वनस्पतींच्या अन्नामध्ये आढळतात.

7. अन्न लेबल वाचा
अन्नाची लेबले कशी वाचायची हे जाणून घेतल्याने तुम्हाला आरोग्यदायी पर्याय निवडण्यात मदत होऊ शकते. वजन कमी करण्याच्या योजनेवर तुमच्या दैनंदिन कॅलरी भत्त्यात विशिष्ट अन्न कसे बसते हे शोधण्यासाठी कॅलरी माहिती वापरा.

8. एक लहान प्लेट वापरा
लहान प्लेट्स वापरल्याने तुम्हाला लहान भाग खाण्यास मदत होऊ शकते. लहान प्लेट्स आणि वाट्या वापरून, तुम्हाला भूक न लागता हळूहळू लहान भाग खाण्याची सवय होऊ शकते. पोट भरले आहे हे मेंदूला सांगण्यासाठी सुमारे 20 मिनिटे लागतात, म्हणून हळूहळू खा आणि पोट भरल्यासारखे वाटण्यापूर्वी खाणे थांबवा.

9. पदार्थांवर बंदी घालू नका
तुमच्या वजन कमी करण्याच्या योजनेतील कोणत्याही खाद्यपदार्थांवर बंदी घालू नका, विशेषत: तुम्हाला आवडते. खाद्यपदार्थांवर बंदी घातली तरच तुम्हाला ते अधिक आवडेल. जोपर्यंत तुम्ही तुमच्या दैनंदिन कॅलरी भत्त्यात राहता तोपर्यंत तुम्ही अधूनमधून ट्रीटचा आनंद घेऊ शकत नाही असे कोणतेही कारण नाही.

10. जंक फूडचा साठा करू नका
प्रलोभन टाळण्यासाठी, जंक फूड - जसे की चॉकलेट, बिस्किटे, कुरकुरीत आणि गोड फिजी ड्रिंक्स - घरी ठेवू नका. त्याऐवजी, हेल्दी स्नॅक्स निवडा, जसे की फळे, नसाल्ट केलेले तांदूळ केक, ओट केक, मीठ न केलेले किंवा गोड न केलेले पॉपकॉर्न आणि फळांचा रस.

11. अल्कोहोल कमी करा
एका प्रमाणित ग्लास वाइनमध्ये चॉकलेटच्या तुकड्याइतक्या कॅलरीज असू शकतात. कालांतराने, जास्त मद्यपान केल्याने वजन वाढण्यास सहज हातभार लागतो.

12. तुमच्या जेवणाची योजना करा
तुमचा न्याहारी, दुपारचे जेवण, रात्रीचे जेवण आणि स्नॅक्सची आठवड्याभरासाठी योजना करण्याचा प्रयत्न करा, तुम्ही तुमच्या कॅलरी भत्त्याला चिकटून आहात याची खात्री करा. तुम्हाला साप्ताहिक खरेदीची यादी तयार करणे उपयुक्त वाटू शकते.

मराठवाड्यातील आठ जिल्ह्यांत गेल्या ७२ तासांत अवकाळी पाऊस आणि गारपिटीमुळे १२ जणांचा मृत्यू!

 मराठवाड्यातील आठ जिल्ह्यांत गेल्या ७२ तासांत अवकाळी पाऊस आणि गारपिटीमुळे १२ जणांचा मृत्यू झाला आहे. संततधार पावसाचा फटका बसलेल्या १५३ गावांमध्ये जालन्यातील १०१, हिंगोलीतील ३८ आणि उस्मानाबादमधील १४ गावांचा समावेश आहे.

दरम्यान, शुक्रवारी दुष्काळी भागात पुन्हा अचानक पाऊस आणि विजांचा कडकडाट झाला. त्यामुळे एकूण मृतांचा आकडा वाढण्याची भीती अधिकाऱ्यांना आहे. "आम्ही शुक्रवारच्या संततधार आणि अवकाळी पावसामुळे झालेल्या नुकसानीची आकडेवारी संकलित करण्याच्या प्रक्रियेत आहोत. याआधीच, आम्हाला या प्रदेशातील आठ जिल्ह्यांमध्ये शुक्रवारीच वीज पडून दोन लोक आणि अनेक गुरे मरण पावल्याच्या बातम्या आल्या आहेत.

शनिवारी दुपारपर्यंत डेटा संकलित होईपर्यंत, मानवी जीवनाचे नुकसान तसेच पिकांचे नुकसान वाढण्याची शक्यता आहे," महसूल विभागीय आयोगाच्या एका वरिष्ठ अधिकाऱ्याने सांगितले. अधिकाऱ्यांच्या म्हणण्यानुसार, 25 आणि 26 एप्रिल रोजी वीज पडून तीन जणांचा मृत्यू झाला, तर गुरुवारी एकूण सात जणांचा वीज पडून मृत्यू झाला, जो मराठवाड्यात झालेल्या अवकाळी पावसाच्या या हंगामातील मृत्यूचा सर्वात मोठा आकडा आहे.

जिया खान मृत्यू प्रकरणी अभिनेता सूरज पांचोलीची निर्दोष मुक्तता.

 

जिया खान आत्महत्या प्रकरणः 25 वर्षीय, अमेरिकन नागरिक, 3 जून 2013 रोजी मुंबईतील तिच्या जुहूच्या घरी लटकलेल्या अवस्थेत सापडली होती.
अभिनेत्री जिया खानच्या आत्महत्येनंतर जवळपास एक दशकानंतर, मुंबईतील विशेष सीबीआय न्यायालयाने आज तिचा प्रियकर आणि चित्रपट अभिनेता सूरज पांचोलीला प्रवृत्त केल्याच्या आरोपातून निर्दोष मुक्त केले. 25 वर्षीय जिया खान 3 जून 2013 रोजी मुंबईतील तिच्या जुहू येथील घरी लटकलेल्या अवस्थेत सापडली होती. नंतर जियाने लिहिलेल्या सहा पानी पत्राच्या आधारे पोलिसांनी सूरज पांचोलीला अटक केली आणि त्याच्यावर आत्महत्येस प्रवृत्त केल्याचा गुन्हा दाखल केला. जियाची आई राबिया खानने तिची हत्या झाल्याचा दावा केला होता.

विशेष सेंट्रल ब्युरो ऑफ इन्व्हेस्टिगेशन (सीबीआय) न्यायालयाचे न्यायाधीश एएस सय्यद यांनी आरोपींना पुढे जाण्याचे निर्देश दिले, 32 वर्षीय श्रीमान पांचोलीला त्याचे नाव विचारले आणि सुनावले - "पुराव्यांच्या कमतरतेमुळे, सूरज पांचोलीची निर्दोष मुक्तता झाली". अभिनेता दाम्पत्य आदित्य पांचोली आणि जरीना वहाब यांचा मुलगा सूरज पांचोली याला दोषी ठरल्यास 10 वर्षांपर्यंत तुरुंगवासाची शिक्षा होऊ शकते. निकालासाठी त्याची आई त्याच्यासोबत न्यायालयात गेली.

पंचोलीला जून 2013 मध्ये या प्रकरणात अटक करण्यात आली होती आणि जुलै 2013 मध्ये त्यांची जामिनावर सुटका झाली होती. या खटल्यातील प्रमुख साक्षीदार जियाची आई राबिया खान यांनी न्यायालयाला सांगितले होते की, हे प्रकरण आत्महत्येचे नसून हत्येचे आहे. या प्रकरणाची नव्याने चौकशी करण्याची मागणी करणारी तिची याचिका मुंबई उच्च न्यायालयाने गेल्या वर्षी फेटाळून लावली होती.

या निकालावर प्रतिक्रिया देताना तिने आपल्या मुलीची हत्या झाल्याचा पुनरुच्चार केला. "आत्महत्येला प्रवृत्त केल्याचा आरोप निघून गेला आहे. पण माझ्या मुलाचा मृत्यू कसा झाला? हे हत्येचे प्रकरण आहे... उच्च न्यायालयात जाणार आहे," तिने एएनआय या वृत्तसंस्थेशी बोलताना सांगितले, जियाच्या मृत्यूचे कारण अद्याप स्पष्ट झालेले नाही. निश्चित केले आहे."

Google ची Play Store धोरणाचे उल्लंघन केल्याबद्दल भारतात 3,500 हून अधिक कर्ज अॅप्सवर कारवाई !

 गुगलने 2022 मध्ये भारतात 3,500 हून अधिक कर्ज अॅप्सवर प्ले स्टोअर पॉलिसी आवश्यकतांचे उल्लंघन केल्याबद्दल कारवाई केली, असे कंपनीने गुरुवारी सांगितले. Google ने सांगितले की एकूण 1.43 दशलक्ष धोरण-उल्लंघन करणार्‍या अॅप्सला Google Play वर प्रकाशित होण्यापासून रोखले आणि 173,000 खराब खात्यांवर बंदी घातली आणि 2022 मध्ये $2 अब्ज (जवळपास रु. 16,350 कोटी) फसव्या आणि अपमानास्पद व्यवहारांना प्रतिबंधित केले.

"भारतात, 2022 मध्ये, आम्ही Play पॉलिसीच्या आवश्यकतांचे उल्लंघन केल्याबद्दल 3,500 हून अधिक वैयक्तिक कर्ज अॅप्सवर अॅप्स काढून टाकण्यासह आवश्यक अंमलबजावणी कारवाईचे पुनरावलोकन केले आहे. आम्ही आमची धोरणे नियमितपणे अपडेट करून या क्षेत्रात आमचे प्रयत्न वाढवत आहोत. आणि प्रक्रियांचे पुनरावलोकन करा," Google म्हणाले.

कंपनीने घोषणा केली की ती 2023 मध्ये जाहिरातींसाठी अधिक गोपनीयता-अनुकूल दृष्टिकोन स्वीकारेल. 

Google Android वरील गोपनीयता सँडबॉक्ससाठी Android डिव्हाइसेसच्या छोट्या टक्केवारीसाठी पहिला बीटा रोल आउट करेल.

"बीटा सह, वापरकर्ते आणि विकसक वास्तविक जगात या नवीन समाधानांचा अनुभव घेण्यास आणि त्यांचे मूल्यमापन करण्यास सक्षम असतील... आम्ही विकासक, प्रकाशक, नियामक आणि बरेच काही यांच्या सहकार्याने कार्य करणे सुरू ठेवू कारण आम्ही संक्रमण अधिक खाजगीकडे नेव्हिगेट करू. मोबाईल इकोसिस्टम," गुगलने एका ब्लॉगमध्ये म्हटले आहे. गोपनीयता सँडबॉक्स अंतर्गत, लोकांच्या गोपनीयतेचे ऑनलाइन संरक्षण करणारे तंत्रज्ञान तयार करणे आणि डिजिटल व्यवसाय तयार करण्यासाठी कंपन्या आणि विकासकांना साधने देणे हे Google चे उद्दिष्ट आहे.

गोपनीयता सँडबॉक्स सर्वांसाठी ऑनलाइन सामग्री आणि सेवा विनामूल्य ठेवण्यास मदत करताना क्रॉस-साइट आणि क्रॉस-अॅप ट्रॅकिंग कमी करते.

सुकन्या समृद्धी योजने अंतर्गत मुलींना मिळणार १५ लाख, वाचा सविस्तर

 

सुकन्या समृद्धी योजना (SSY) ही वित्त मंत्रालयाची एक लहान ठेव योजना आहे जी केवळ मुलींसाठी आहे. बेटी बचाओ बेटी पढाओ मोहिमेचा एक भाग म्हणून माननीय पंतप्रधानांनी 22 जानेवारी 2015 रोजी SSY लाँच केले. मुलीच्या शिक्षणाचा आणि लग्नाचा खर्च भागवण्यासाठी ही योजना आहे. भारत सरकारने 14 डिसेंबर 2014 रोजी अधिसूचित केलेली, ही योजना पालकांना त्यांच्या मुलीच्या भविष्यातील शिक्षण आणि लग्नाच्या खर्चासाठी निधी तयार करण्यास प्रोत्साहित करते. SSY साठी पोस्ट ऑफिस किंवा सार्वजनिक क्षेत्रातील बँकांच्या शाखांद्वारे आणि तीन खाजगी क्षेत्रातील बँका उदा. एचडीएफसी बँक, अॅक्सिस बँक आणि आयसीआयसीआय बँक. मुलीचे पालक किंवा कायदेशीर पालक हे खाते उघडू शकतात. मुलगी 10 वर्षांपेक्षा कमी वयाची असावी. मुलीसाठी फक्त एकच खाते मंजूर आहे. एक कुटुंब फक्त दोन SSY खाती उघडू शकते. किमान गुंतवणूक ₹250 प्रतिवर्ष आहे; कमाल गुंतवणूक ₹1,50,000 प्रतिवर्ष आहे. परिपक्वता कालावधी 21 वर्षे आहे. सध्या, SSY चे अनेक कर लाभ आहेत आणि सर्व लघु बचत योजनांमध्ये सर्वाधिक व्याज दर म्हणजे 7.6%. जमा केलेली मूळ रक्कम, संपूर्ण कार्यकाळात मिळालेले व्याज आणि परिपक्वता लाभ करमुक्त आहेत. मूळ रक्कम कलम 80C अंतर्गत ₹1,50,000 पर्यंत कपात करण्यायोग्य आहे. योजनेच्या प्रारंभापासून, योजनेअंतर्गत सुमारे 2.73 कोटी खाती उघडण्यात आली आहेत, ज्यात जवळपास ₹ 1.19 लाख कोटी ठेवी आहेत.
लाभ
किमान गुंतवणूक ₹250 प्रतिवर्ष आहे; कमाल गुंतवणूक ₹1,50,000 प्रतिवर्ष आहे. परिपक्वता कालावधी 21 वर्षे आहे. सध्या, SSY चे अनेक कर लाभ आहेत आणि सर्व लघु बचत योजनांमध्ये सर्वाधिक व्याज दर म्हणजे 7.6%. जमा केलेली मूळ रक्कम, संपूर्ण कार्यकाळात मिळालेले व्याज आणि परिपक्वता लाभ कलम 80C अंतर्गत कर-सवलत आहेत. खाते भारतात कुठेही एका पोस्ट ऑफिस/बँकेतून दुसर्‍या पोस्ट ऑफिसमध्ये हस्तांतरित केले जाऊ शकते. खाते बंद न केल्यास मॅच्युरिटीनंतरही व्याज अदा. मुलाचे वय १८ वर्षे पूर्ण झाल्यानंतर ५०% गुंतवणुकीच्या मुदतीपूर्वी पैसे काढण्याची परवानगी आहे, जरी तिचे लग्न झाले नाही.

पात्रता
खाते उघडण्याच्या तारखेपासून दहा वर्षे पूर्ण झालेल्या मुलीच्या नावाने पालकांपैकी एकाद्वारे खाते उघडले जाऊ शकते. या योजनेअंतर्गत प्रत्येक खातेदाराचे एकच खाते असेल. या योजनेंतर्गत एका कुटुंबातील जास्तीत जास्त दोन मुलींसाठी खाते उघडले जाऊ शकते: परंतु अशा मुलांचा जन्म पहिल्या किंवा दुसर्‍या क्रमाने किंवा दोन्हीमध्ये झाला असल्यास, एका कुटुंबात दोनपेक्षा जास्त खाती उघडली जाऊ शकतात. एका कुटुंबात जन्माच्या पहिल्या दोन ऑर्डरमध्ये अशा अनेक मुलींच्या जन्माबाबत जुळ्या/तिप्पटांच्या जन्म प्रमाणपत्रासह पालकाद्वारे प्रतिज्ञापत्र सादर करणे. परंतु पुढे असे की, जर कुटुंबात जन्माच्या पहिल्या क्रमाने दोन किंवा अधिक मुली हयात असतील तर वरील तरतूद दुसऱ्या जन्माच्या मुलीला लागू होणार नाही.

अर्ज कसा करावा
सुकन्या समृद्धी योजना (SSY) खाते कोणत्याही सहभागी बँक किंवा पोस्ट ऑफिस शाखेत उघडले जाऊ शकते. खाते उघडण्यासाठी, खाली वर्णन केलेल्या पायऱ्या पूर्ण करा:
∆तुम्हाला जिथे खाते उघडायचे आहे त्या बँकेत किंवा पोस्ट ऑफिसमध्ये जा.
∆आवश्यक माहितीसह अर्ज भरा आणि कोणतेही सहाय्यक कागदपत्रे संलग्न करा.
∆प्रथम ठेव रोख, धनादेश किंवा मागणी मसुद्यात भरा. पेमेंट रु.250 ते रु.1.5 लाख दरम्यान असू शकते.
∆तुमचा अर्ज आणि पेमेंट बँक किंवा पोस्ट ऑफिसद्वारे प्रक्रिया केली जाईल.
∆प्रक्रिया केल्यानंतर, तुमचे SSY खाते सक्रिय केले जाईल.
∆खाते उघडल्याच्या स्मरणार्थ या खात्यासाठी पासबुक पुरवले जाईल.

कागदपत्रे
✓ मुलीचा जन्म दाखला
✓ अर्जदाराचे पालक किंवा कायदेशीर पालक यांचा फोटो आयडी
✓ अर्जदाराचे पालक किंवा कायदेशीर पालक यांचा पत्ता पुरावा
✓ इतर केवायसी पुरावे जसे की पॅन, आणि मतदार आयडी.
✓ SSY खाते उघडण्याचा फॉर्म.
✓ जन्माच्या एका आदेशानुसार अनेक मुले जन्माला   आल्यास वैद्यकीय प्रमाणपत्र सादर करावे लागते.
✓ बँक किंवा पोस्ट ऑफिसद्वारे विनंती केलेली इतर कोणतीही कागदपत्रे.